طريقة للتخلص من تجاعيد الوجه بطريقة بسيطة
السلام عليكم نقدم لكم احبائى واحبتى الاعزاء طريقو للتخلص من التجاعيد الوجة عن طريق الاطعمة لكى تتخلصى من التجاعيد هو تناول بعض الاطعمة الفنية بمضادات الاكسدة وذلك كما اكدت الدراسات الالمانية وذلك لأنّ مضادات الأكسدة تحمي خلايا الجسم بقضائها على ما يُسمّى بالجذور الحرة
اليك الاطعمة التى تساعد على ازاله تجاعيد الوجه
 |
| طريقة للتخلص من تجاعيد الوجه بطريقة بسيطة |
اولا : المانجو
A,E,C يعنبر المانجو مصدر جيد للاكسدة خيث يحتوى على فيتامينات
حيث ايضا يحتوى على كميه كثيرة من الماء
ثانيا : الأفوكاتو
يحتوي فيتامينات مهمة كالبيوتين ومعادن كالبوتاسيوم وفيتامين هذه العناصر تجدّد خلايا جسمكِ، ولها تأثير مثبط للإلتهابات، كما أنها ترطب بشرتكِ
ثالثا : المكسرات
غنية هي أيضا بفيتامين والبيوتينو هي وسيلة لمحاربة الشيخوخة الناتجة عن الجذور الحرة والتي تفرز في الجسم نتيجة التوتر وقلة النوم
رابعا : الاسماك الزيتية
الاسماك الزيتية ايضا مهم كأسماك السالمون والرنجة وهى غنية بالاحماض الدهنية
خامسا : الزيوت النباتية
الزيوت النباتيّة: تحتوي الزيوت النباتيّة كزيت دوار الشمس وزيت بذور اللّفت حمض اللّينوليك وفيتامين الأمر الذي يحمي خلايا بشرتكِ ويمنحها مظهرًا مشدودًا